do pracy

idę do pracy i **** ...

****a zaraz do pracy gdyby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce..

hm.dieta na mase bez cwiczen siłowych no nie wiem mozesz sprubowac zjedz w domu porzadne sniadanie do pracy wez ze 2-3poslki potem w domu jescxze cosik zacznij poprostu regularnie jesc poczytaj ten link powinien pomoc http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html reszte koledzy napisali Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

no coz to domyslam sie, ze w tym roku juz nic nie zwojuje... jesli faktycznie bede mial te rehabilitacje w maju a bede wyjezdzal w czerwcu za granice do pracy to nie ciekawie... zostaje mi tylko bieganie i brzuszki:( ehh

ja wyrobiłam sobie nawyk chodzenia spać między północą a 1, a przed 7 i tak musze wstawać do pracy - i kto jest kozak? dzień dobry i miłego dzionka wszystkim

boziol idz do pracy to bedzie cie stać...

Ide do pracy.

[...] sądzicie. A więc wiek 20 lat,około 178cm wzrostu i 74kg wagi, ćwicze od około 3 lat z przerwami, jednak teraz od pół roku ćwicze regularnie. Mam zamiar ostro wziąć się do pracy i ustalić sobie jakiś dobry plan treningowy. Nie bede się rozpisywał o poszczególnych ćwiczeniach bo już je sobie dobrałem według siebie. Oto mój planowany trening: [...]

[...] 3s/15p sztanga lamana + po 2,5kg na stronie 2.Uginanie ramienia ze sztangielka na modlitewniku + Wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 3s/12p sztandielka 5kg interwaly 15 minut (bieznia) Środa 11.02 rano na czczo 15 min interwalowego treningu i do pracy wszystkim zycze milego dnia Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2009-02-11 11:56:58

Venomik, a dlaczego zakładasz, że na zdrowe jedzenie trzeba wydawać więcej kasy? Ja zabieram codziennie do pracy 300g karkówki, 100g kaszy i z 350g warzyw. Mam z tego 2 p[orządne posiłki a kosztuje mnie to jakieś 6 zł. To, że zdrowe jedzenie jest drogie to jeden z większych mitów. Niestety, ludzie z natury są leniwi zamiast poświęcić chwilę na [...]

[...] Dzisiaj Krzysztof Z. powiadomił NAs o zawodach bez koszulek Termin zawodów 01.03.2009r w Knurowie - oczywiście jedziemy Nie ma za dużo czasu ale trzeba się sprężyć i ostro brać do pracy. Jutro musi być konkret trening... Wodyn - w związku z terminem zawodów czy jakieś korekty w planie?

Ostatno bylem w amsterdamie turystycznie, zpizgalem sie tak przez tydzien ze miesiac mialem zakwasy na plucach. A co do pracy to chyba lepiej pojechac jak troche cieplej sie zrobi

idź do pracy. innej rady nie ma. (porozmawiaj z Matką, powiedz jej że potrzebujesz innego żarcia, może się zgodzi na pewne ustępstwa). Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-13 11:33:04

Bartek nikt bo wyjepke z serwatki zrobiszDobra byki lece robic zarcie i spac jutro do pracy ahhh

nie robilam brzuszkow nawet porzucilam moja diete i wzielam do pracy biale pieczywo jestem hmm telemarketerka

na wyzszej kalorycznosci to juz bede chyba 5-6tydz pytam bo ciekawa,musze trening dopasowac do pracy i szkoly

radosuaf - przed chwilką tylko rzuciłam okiem na artykuł, który mi przesłałeś. Wygląda to spoko (myślałam, że to jakieś masakry będą ;p) Teraz mykam do pracy, ale poczytam wieczorkiem. Dziękuję Ci bardzo :)

3800 za to ale ma 4km a do pracy na wiosne musze dojezdzac ok 10km takze jak znalazł parkot i wogole zawsze sie przyda w domu gdzies kawalek podjechac itp. a prawka jeszcze nie mam takze musi wystraczyc

ja wlasnie zaczynam diete kotletami sojowymi XD niestety mam taka prace ze musze wstac o 6 rano a wracam po 23.... i tak 5-6 razy w tygodniu... nie mam czasu na zrobienie normalnego posilku do pracy poza kanapkami... a za 60 zl miesiecznie mam 50 gr bialka dziennie XD fakt musze wmusic w siebie cala pake tego codziennie... ale co tam :)

straszne teraz nie zasne ;/ http://www.****************/Parali%C5%BC_Przysenny-t3179.html jutro ostatni raz do pracy, obiecuje sobie, ze kasa mnie jzu nie bedzie kusic Zmieniony przez - nioonia w dniu 2009-02-22 23:19:22